以下是各食物的熱量表,大家不妨參考看看:

     
正餐    
  五穀熱量表 油脂熱量表
  魚肉熱量表 豆類熱量表
  蛋類熱量表 蔬菜熱量表
  奶類熱量表 水果熱量表
     
零食    
  餅乾熱量表 飲料熱量表
  甜點熱量表  
     
速食    
  麥當勞 肯德基
  漢堡王 溫蒂漢堡


來源這個網站有很詳細的各種食物的熱量表

http://cc5.slhs.tp.edu.tw/~contest/stproject/71936/hot.htm

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